Compagina vida social y pérdida de peso
https://youtu.be/Iz5aBJb37ek 🎉 ¿Salir con amigos y aun así mantener tu plan de pérdida de peso? ¡Sí, es posible! 🙌 La clave está en encontrar un balance. No tienes que sacrificar ninguna ocasión por tu objetivo de bienestar. Aquí van cinco tips: 🍽️ Elige opciones saludables: En restaurantes, opta por platos más ligeros. ¡Tu paladar y […]
¿Perder peso comiendo chocolate? Of course!
https://youtu.be/pSaKnsZFUsM 🍫😍 ¿Perder peso comiendo chocolate? ¡Por supuesto! ¿A que suena demasiado bueno para ser verdad? Pues es del todo cierto. Con nuestros batidos Complete Chocolate, es una realidad deliciosa y saludable. Sabemos que buscas más que soluciones temporales; algo que se adapte a tu estilo de vida. Por eso, nuestro chocolate holandés no es […]
Motivación para perder peso
https://youtu.be/gvAybWt0coQ 🤔🏋️♂️ Mantener la motivación para perder peso puede ser uno de los mayores desafíos, pero aquí tienes algunas estrategias que pueden ayudarte: 1️⃣ Establece Metas Realistas: Pequeños logros pueden impulsar tu motivación. 🎯 2️⃣ Encuentra una Comunidad de Apoyo: Rodearte de personas con metas similares puede ser un gran impulso. 👥 3️⃣ Registra tus […]
¿Calorías? ¡Aprende a manejarlas!
https://youtu.be/eKxFop99eh4 ¿Te preguntas cuántas calorías necesitas para perder peso de manera saludable? 🤔🍏 La respuesta no es única. La clave está en un enfoque holístico: no solo contar calorías, sino elegir alimentos que nutran y satisfagan. 🥗🧘♀️ Una mujer promedio necesita alrededor de 2.000 calorías al día para mantener su peso y 1.500 para perder […]
¡Claro que hay veganos con sobrepeso!
https://youtu.be/ows6-GPct4U ¡Atención!, ser vegano no es la gran solución contra el sobrepeso. 🌱⚖️ ¡Claro que hay veganos con sobrepeso!, y aquí te explico por qué. El veganismo es más que dejar de comer productos animales; es una elección consciente que apuesta por un mundo sin sufrimiento, maltrato ni muerte animal. Pero, en cuestión de alimentación, como […]
Nutrición holística: cuerpo, mente y espíritu
https://youtu.be/rBlI3N8O23M ¿Alguna vez has oído hablar de nutrición holística y te has preguntado qué significa realmente? 🤔🌿 No es solo lo que comes, sino cómo vives. La nutrición holística va más allá de contar calorías o nutrientes. Se trata de entender cómo cada aspecto de tu vida afecta a tu bienestar general. Es una fusión […]
126 dietas para perder peso
https://youtu.be/6RSrM4i9g7U Según un estudio realizado en el Reino Unido 🇬🇧, un adulto medio inicia 126 dietas para perder peso ⚖️ a lo largo de su vida. Parece una locura 🤪 pero, ¿cuántas veces has empezado una dieta 🥗 que terminó en el olvido 🤷♂️? ¿Mi recomendación? Deja de lado el ciclo sin fin de las […]
Él nos susurra secretos
https://youtu.be/7tTDomIBlRs Respondo a una pregunta ⁉️ que me repetís: Qué es y qué significa el símbolo de mi logotipo. Se trata de un trisquel, un emblema que nos susurra secretos de antiguas culturas. 🌀 Originario de la cultura celta, el trisquel simboliza la idea del movimiento y el progreso. Representa un equilibrio entre la mente, […]
El agua con limón ayuda a perder peso?
https://youtu.be/UHA46ALtkNA A día de hoy, no hay ningún estudio científico que ni siquiera dé a entender que el agua con limón tenga más beneficios para la pérdida de peso que el agua sola. Ninguno! Ni con agua fría ni con agua tibia, ni con el zumo de medio limón ni con 10 gotas de zumo […]
Nuestros niños engordan cada vez más
https://youtu.be/OC0-T_NEVDs Esta frase, «nuestros niños engordan cada vez más», la pronunció la directora general de Naciones Unidas (ONU) en 2014, Margaret Chan. Y la situación no ha mejorado. Según los cálculos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad crece sin parar y ya afecta a 340 millones de adolescentes y 39 millones […]