Compagina vida social y pérdida de peso
https://youtu.be/Iz5aBJb37ek 🎉 ¿Salir con amigos y aun así mantener tu plan de pérdida de peso? ¡Sí, es posible! 🙌 La clave está en encontrar un balance. No tienes que sacrificar ninguna ocasión por tu objetivo de bienestar. Aquí van cinco tips: 🍽️ Elige opciones saludables: En restaurantes, opta por platos más ligeros. ¡Tu paladar y […]
¿Perder peso comiendo chocolate? Of course!
https://youtu.be/pSaKnsZFUsM 🍫😍 ¿Perder peso comiendo chocolate? ¡Por supuesto! ¿A que suena demasiado bueno para ser verdad? Pues es del todo cierto. Con nuestros batidos Complete Chocolate, es una realidad deliciosa y saludable. Sabemos que buscas más que soluciones temporales; algo que se adapte a tu estilo de vida. Por eso, nuestro chocolate holandés no es […]
¿Calorías? ¡Aprende a manejarlas!
https://youtu.be/eKxFop99eh4 ¿Te preguntas cuántas calorías necesitas para perder peso de manera saludable? 🤔🍏 La respuesta no es única. La clave está en un enfoque holístico: no solo contar calorías, sino elegir alimentos que nutran y satisfagan. 🥗🧘♀️ Una mujer promedio necesita alrededor de 2.000 calorías al día para mantener su peso y 1.500 para perder […]
¡Claro que hay veganos con sobrepeso!
https://youtu.be/ows6-GPct4U ¡Atención!, ser vegano no es la gran solución contra el sobrepeso. 🌱⚖️ ¡Claro que hay veganos con sobrepeso!, y aquí te explico por qué. El veganismo es más que dejar de comer productos animales; es una elección consciente que apuesta por un mundo sin sufrimiento, maltrato ni muerte animal. Pero, en cuestión de alimentación, como […]
Nutrición holística: cuerpo, mente y espíritu
https://youtu.be/rBlI3N8O23M ¿Alguna vez has oído hablar de nutrición holística y te has preguntado qué significa realmente? 🤔🌿 No es solo lo que comes, sino cómo vives. La nutrición holística va más allá de contar calorías o nutrientes. Se trata de entender cómo cada aspecto de tu vida afecta a tu bienestar general. Es una fusión […]
Tres décadas nutriendo vidas
https://youtu.be/Td7h-I8B2C8 ¡Cumplimos 30 años de verde y rojo puros y queremos celebrarlo contigo! 🌿 Nuestras cápsulas de frutas y verduras han estado a tu lado, complementando tu dieta día tras día, plato tras plato. En un mundo donde la comida rápida 🍔 y los snacks procesados 🍟 a menudo toman el control, es crucial darle […]
Me mantengo joven y saludable
https://youtu.be/vGKumpTsYo0 En mi vídeo anterior, te hablaba de la disminución de nutrientes esenciales de las frutas 🍎🍊 y verduras 🥦🥕 actuales, respecto a las de hace 70 años. En mi caso, para ayudar a cerrar la brecha entre lo que como y lo que debería comer —me refiero al aporte nutricional de los alimentos que […]
El supergasto de agua
https://youtu.be/zFPvyEKn-dk ¡Abramos los ojos ante la realidad del agua en la agricultura! 💧🚜 La verdad es que el método tradicional consume cantidades astronómicas de este precioso recurso. Pero, ¡no te preocupes! Estamos aquí para cambiar el juego. 💪🌱 ¿Sabías que la agricultura se lleva el 70% del agua dulce disponible en el mundo? 😱 Y […]
¿Qué es la biodisponibilidad?
https://youtu.be/t_uih1ChtQs Los nutrientes solo pueden ser buenos si el cuerpo los absorbe 🧑⚕️. La biodisponibilidad mide la cantidad de absorción que se produce 📊. En otras palabras, qué cantidad del nutriente llega al flujo sanguíneo 🩸 y permite que entre en las células 🦠 y, de esta manera, resulta útil 👍. Puedes tomar todos los […]
No, no es suficiente
https://youtu.be/L_405_MQVOY 🌿 Tener una Tower Garden en casa puede ser el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Ya te he contado, en más de una ocasión, que la Tower Garden te permite cultivar verduras, frutas y hierbas frescas todo el año, haciendo que una dieta nutritiva sea más accesible y divertida. 🥦🌶️ […]