¿Por qué siempre esperamos al 1 de enero?

https://youtu.be/QNbG5nT4cUg Año nuevo, vida nueva… ¿verdad? Pero, ¿por qué esperamos a que el calendario marque enero para decidir cambiar nuestra vida? ¡Spoiler! No es magia, es psicología. 🧠 Los inicios nos motivan porque sentimos que podemos hacer «borrón y cuenta nueva». Sin embargo, el problema no es cuándo empiezas, sino cómo lo haces. 💡 Plantear […]
Trabajo en multinivel y no, no tengo un «cochazo»

https://youtu.be/hhFg-xh-IDU 💡 Hoy, quiero desmentir algunos mitos que «venden» ciertos «gurús» sobre las franquicias multinivel. 📸 Se hacen fotos con deportivos 🚗 y en casas de ensueño 🏡 que, en muchos casos, son alquilados, solo para aparentar. Conozco a personas que ganan muchísimo dinero 💰 en multinivel y jamás las he visto posar frente a […]
Perder peso: más que verte bien

https://youtu.be/KbTDPpxRZsU ¿Por qué quieres perder peso? Si la respuesta es «para verme mejor», quizás te estés quedando corta. 👀 Perder peso no solo tiene que ver con el físico; también se trata de sentirte bien contigo misma, tener más energía y cuidar tu salud. 💪 El problema es que, muchas veces, nos enfocamos en razones […]
El empujón que necesitas hoy

https://youtu.be/TrIILCrufds ¡Imagina que tu entorno te empuja suavemente a tomar decisiones más saludables sin que apenas te des cuenta! 🥗✨ Esto es lo que se llama nudging o «empujones» en español. Es una técnica basada en la psicología que te ayuda a hacer elecciones que favorecen tu bienestar, sin que sientas que estás haciendo un […]
Redefine tus límites

https://youtu.be/DAP-ARdCCXM Hoy, te quiero contar un secreto: Dentro de ti hay una fuerza que ni siquiera conoces y está esperando a ser desatada. La combinación de tu mente y tu cuerpo es tan potente que juntos pueden llevarte a logros inimaginables. 🌟 La clave está en comenzar, sin importar cuán pequeño sea ese primer paso. […]
La dieta imperfecta

https://youtu.be/mPC6ukxHMok A todos nos han dicho alguna vez que para lograr algo grande necesitamos ser perfectos, ¿verdad? 🤷♀️ Pues, ¡olvida eso! Aquí va una verdad: “La constancia es más poderosa que la perfección“. 🌟 No se trata de nunca fallar o de seguir la dieta perfecta, si es que estás controlando tu peso. Consiste en […]
¡Sube, que te llevo!

https://youtu.be/3xTlTOTdLVA 🚀 ¿Alguna vez has pensado que tus pequeñas acciones diarias podrían construir algo grandioso? No lo olvides: la grandeza se cultiva en el jardín de tus hábitos diarios. 🌱 Cada fruta que comes, cada escalera que subes, cada noche que descansas bien… es abono para tu salud. 🍎🏃♀️😴 No te asustes, no consiste en […]