Mi diario de emociones y alimentos
https://youtu.be/OK23FzkqjmY ¿Alguna vez te has preguntado por qué comes lo que comes? 🤔 No siempre tenemos hambre física cuando abrimos la nevera, muchas veces es el corazón el que habla. Empezar a anotar lo que comes y cómo te sientes en ese momento es una herramienta poderosa para entender tus hábitos y emociones. 📓💡 Tu […]
¡Aliméntate de forma consciente!
https://youtu.be/ySA_m9dnyEc La alimentación consciente es una forma de vida. Se trata de prestar atención plena a cada bocado, disfrutando de los sabores, texturas y aromas de los alimentos. 🤤✨ Con Tower Garden, sabes exactamente de dónde viene tu comida. Y haber participado en su crecimiento añade un valor especial a cada plato. Pero la alimentación […]