Dale caña a la fibra!
¿Sabías que algo tan simple como incluir más fibra en tu dieta puede mejorar significativamente tu salud? 🥦🍊 La fibra es una parte esencial de una alimentación equilibrada, ya que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, reduce el colesterol y controla el azúcar en sangre. Sin embargo, en España, la ingesta promedio de fibra […]