Dale caña a la fibra!
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¿Sabías que algo tan simple como incluir más fibra en tu dieta puede mejorar significativamente tu salud? 🥦🍊 La fibra es una parte esencial de una alimentación equilibrada, ya que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable, reduce el colesterol y controla el azúcar en sangre. Sin embargo, en España, la ingesta promedio de fibra […]