La verdad sobre la malnutrición B
https://youtu.be/dd9nBTnit7Y ¿Sabías que puedes estar bien alimentada pero mal nutrida? 🤔 Eso es lo que ocurre con el «hambre oculta», también conocida como «malnutrición B». Este término, acuñado por la ONU, describe la falta de vitaminas y minerales esenciales en el organismo, incluso cuando consumes suficientes calorías. 😯 El problema es que muchos alimentos procesados […]
Calorías vacías: el enemigo oculto
https://youtu.be/jtoK5YdiR4Q 🚫❓ Las calorías vacías son esas que aportan energía, pero casi nada de nutrientes. 🍔🥤 Alimentos como los refrescos, la bollería industrial, los dulces y las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías, pero carecen de vitaminas, minerales, fibra o proteínas importantes para tu cuerpo. Es como cargar el móvil con un cargador defectuoso: parece que […]
La nutrición en la andropausia
https://youtu.be/OwhqtqNmbB0 ¡Atención! ¿Eres un hombre de más de 50 años? 🔔 ¿Has oído hablar de la andropausia? Es una etapa natural de la vida masculina, similar a la menopausia, que implica una disminución en los niveles de testosterona. Esto puede causar fatiga, aumento de peso, menor libido e incluso cambios en el estado de ánimo. […]
¿Qué es la nutrición celular?
https://youtu.be/dH9uI4k4jo8 Para que quede claro: cuando hablamos de «nutrición celular» no hacemos referencia a ciencia espacial 🚀 Se trata de cómo los nutrientes que comemos afectan a nuestras células. Imagina tus células como minifábricas 🏭; necesitan los materiales correctos —nutrientes— para funcionar bien. Si les das comida basura, funcionarán mal, pero si les das alimentos […]
Cada año, ayudamos a 75.000 familias
https://youtu.be/OC0-T_NEVDs Cada año, ayudamos a 75.000 nuevas familias a proporcionar un estilo de vida sano a sus hijos. Y ya llevamos 20 años haciéndolo. Nuestro programa Healthy Starts for Families es una iniciativa de bienestar proyectada para inspirar una vida sana en casa y permitir a las familias realizar simples cambios en el estilo de […]
Nuestros niños engordan cada vez más
https://youtu.be/OC0-T_NEVDs Esta frase, «nuestros niños engordan cada vez más», la pronunció la directora general de Naciones Unidas (ONU) en 2014, Margaret Chan. Y la situación no ha mejorado. Según los cálculos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad crece sin parar y ya afecta a 340 millones de adolescentes y 39 millones […]