Don pimiento
https://youtu.be/p18ziqDdCV4 Los pimientos no solo son deliciosos, sino que también están repletos de beneficios nutricionales. ¿Sabías que contienen más vitamina C que las naranjas? También son una fuente excepcional de vitamina A —por cierto, mañana te hablaré de la vitamina A—. 🍊➡️🌶️ Además, son ricos en antioxidantes y bajos en calorías, perfectos para mantener un […]
Los alimentos frescos no son solo comida
https://youtu.be/8dlMl1D30G4 ¿Sabías que tu plato puede ser tu dosis diaria de bienestar? 🍽️💊 La naturaleza nos ha regalado alimentos que pueden actuar como verdadera medicina. Y con Tower Garden, puedes cultivar estos superalimentos en tu propio hogar. 🌱✨ La horticultura industrial nos ha alejado del verdadero sabor y beneficios de los alimentos frescos. Pero al […]
Me mantengo joven y saludable
https://youtu.be/vGKumpTsYo0 En mi vídeo anterior, te hablaba de la disminución de nutrientes esenciales de las frutas 🍎🍊 y verduras 🥦🥕 actuales, respecto a las de hace 70 años. En mi caso, para ayudar a cerrar la brecha entre lo que como y lo que debería comer —me refiero al aporte nutricional de los alimentos que […]
¡Gracias, pequeños guerreros!
https://youtu.be/2kXENvL82jM La naturaleza es sabia y nos brinda alimentos cargados de antioxidantes, esos pequeños guerreros que combaten a los radicales libres y nos mantienen jóvenes y saludables. 🥦🍇🍵 Entre estos superalimentos se encuentran las bayas, especialmente los arándanos y las frambuesas, que están llenas de antioxidantes como la vitamina C. También, los frutos secos, como […]
Nos mantienen jóvenes y saludables
https://youtu.be/5cvxJXXAyQE Hace unos días, en uno de mis vídeos 🎥, me referí a los antioxidantes. Algunos, me habéis preguntado sobre ellos, así que ¡vamos allá! Muy importante: son sustancias que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud 💪. Los antioxidantes protegen a nuestras células del deterioro causado por moléculas inestables que las pueden dañar y […]
¡Un estallido de sabor!
https://youtu.be/WQ1VsoiBguI Las fresas son un bocado dulce, un estallido de sabor que nos regala la naturaleza, pero ¿sabías que también son una bomba de nutrientes? 🍓 Estas bellezas rojas están repletas de vitamina C, que impulsa nuestro sistema inmunológico, y manganeso, excelente para nuestros huesos y piel. Además, son una fuente fabulosa de antioxidantes, que […]
Bayas contra celulitis!
🍓🍇¿Sabías que las bayas pueden ser tus aliadas en la lucha contra la celulitis?🍇🍓 Pero vamos paso a paso. Primero, ¿qué es la celulitis? Es una condición en la que la piel parece tener áreas con depósitos de grasa subyacentes, que le dan un aspecto de piel de naranja o de queso cottage. 😮 Las […]
Los superpoderes de mis amigas las bayas!
🍓 ¡Descubre el increíble poder de las bayas para controlar tu peso y mejorar tu salud! 🍇 ¿Sabías que las bayas pueden ser tus aliadas perfectas para mantenerte en forma y saludable? 😮 Sí, leíste bien. Estas deliciosas y coloridas frutas están cargadas de nutrientes que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. 🏆 1️⃣ Las […]