Hace unos días, en uno de mis vídeos 🎥, me referí a los antioxidantes. Algunos, me habéis preguntado sobre ellos, así que ¡vamos allá!

Muy importante: son sustancias que pueden ser muy beneficiosas para nuestra salud 💪.

Los antioxidantes protegen a nuestras células del deterioro causado por moléculas inestables que las pueden dañar y contribuir a enfermedades crónicas, como el cáncer 🦠 y las enfermedades del corazón ❤️.

Al combatir el daño celular, pueden ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento 👵👴.

También pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico, ayudando a nuestro cuerpo a combatir infecciones y enfermedades 🤒, y pueden contribuir a mantener la piel saludable 🤗, promoviendo la producción de colágeno, lo que puede reducir las arrugas y mejorar la textura de la piel 🧖‍♀️🧖.

Respecto a nuestros ojos 👀, pueden ayudar a protegerlos de enfermedades como las cataratas y la degeneración macular.

En mi próximo video, te hablo de alimentos antioxidantes 🍎🍊🥦.