A veces, lo que más nos frena en el camino hacia nuestra mejor versión no es el tipo de dieta ni el ejercicio, sino lo que creemos sobre nosotros mismos. 🤔 Si en tu mente repites frases como «siempre he sido así», «mi metabolismo es lento» o «es demasiado difícil», ¡es hora de cuestionarlas! 🙅‍♀️

Las creencias limitantes son pensamientos que aceptamos como verdad, pero que en realidad son solo historias que nos contamos. 💡 ¿Te has parado a pensar si esas frases tienen una base real?

La clave está en transformarlas. Por ejemplo: cambia «no puedo» por «voy a intentarlo» o «nunca funciona» por «cada paso me acerca más a mi meta». 🏆 Las palabras tienen poder; y lo que te repites a diario moldea tu realidad.

💬 Piénsalo así: si tu mente cree en ti, tu cuerpo también lo hará.

Empieza hoy mismo escribiendo tus creencias y sustitúyelas por afirmaciones positivas.💪

👉 ¿Lista para derribar tus barreras? ¡Comenta tu primera creencia limitante!