¿Son las proteínas vegetales tan completas?

https://youtu.be/yg1-_LBJ8c0 Aunque muchas personas creen que las proteínas completas solo se encuentran en productos animales, ¡hay sorpresas en el mundo vegetal! 🌿 Fuentes como la quinoa, el amaranto, el tofu, el tempeh y los edamames son proteínas completas por sí solas, es decir, contienen todos los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita. 🥗✨ Y si […]

Bayas contra celulitis!

🍓🍇¿Sabías que las bayas pueden ser tus aliadas en la lucha contra la celulitis?🍇🍓 Pero vamos paso a paso. Primero, ¿qué es la celulitis? Es una condición en la que la piel parece tener áreas con depósitos de grasa subyacentes, que le dan un aspecto de piel de naranja o de queso cottage. 😮 Las […]

Batidito, batidito, me ayudas con mis kilitos?

¿Funcionan los batidos para bajar de peso? 🥤🤔 Con la llegada del verano, esta pregunta se vuelve más popular que nunca. La respuesta es sí, pero hay ciertos aspectos que debes tener en cuenta. 💡 Los batidos pueden ser una excelente herramienta para controlar las calorías y aportar nutrientes esenciales en una dieta equilibrada. 🍎🥦 […]

Es imposible ser veganx y deportista de élite

¡Hola, amantes del deporte y la salud! ¿Quién dijo que una dieta basada en plantas y ser deportista de élite no pueden ir de la mano? Hoy, os presento cinco deportistas que rompen estereotipos y que nos demuestran que se puede llegar a lo más alto alimentándose solo con plantas. 🌱 Empecemos con Kyrie Irving, […]