¡Lo que te llevas gratis es brutal!

https://youtu.be/woYfqJ-uqM8 ¿Que nunca te he hablado de todo lo que consigues, gratis 🌟, al convertirte en mi cliente? Con mis programas, tienes acceso —sin coste alguno— a una plataforma que incluye lo siguiente: ✨ Herramientas de coaching, para que te marques tus objetivos 🏆, tus retos, para que planifiques 📅 y evalúes tus progresos 📈… […]

Creencias limitantes vs. barreras mentales

https://youtu.be/WrRiHkG0toA ¿Es lo mismo una creencia limitante que una barrera mental? 🤔 ¡No son lo mismo, pero están muy conectadas! 💥 Una creencia limitante es un pensamiento que te impide avanzar, como cuando crees que nunca podrás perder peso o que ciertos alimentos son «malos» por naturaleza. Son ideas que hemos adoptado con el tiempo […]

El secreto para no perder la motivación

https://youtu.be/2AAy6LRZphc 🔥 ¿Por qué es tan difícil mantener la motivación cuando empiezas a cuidar tu alimentación y a hacer ejercicio? 🤔 Al principio, todo se ve fácil: estás lleno de energía, te sientes imparable y visualizas tus objetivos claramente. 💪 Pero, ¿qué pasa cuando llegan el cansancio o las ganas de dejarlo todo? Aquí está […]

Cómo superar el hambre emocional

https://youtu.be/r-0SZZLNmRQ Mi amiga Eleonora Tosatto y yo hemos lanzado un ebook 📖 para ayudarte a comprender el hambre emocional, identificar sus causas y ofrecerte estrategias prácticas para superarlo 💪. Sabemos que superar el hambre emocional es un viaje personal y único 🌱. No existe una solución universal, pero con la información y las herramientas adecuadas, […]