La verdad sobre las dietas estrictas

https://youtu.be/DAbrQTf8YAw 💥 ¿Te has preguntado por qué siempre vuelves a ganar peso después de una dieta restrictiva? 💥 ¡No es culpa tuya! Estas dietas solo te hacen perder kilos rápidamente a costa de sacrificar lo que más necesita tu cuerpo: nutrientes y energía. Cuando comes menos de lo que tu cuerpo requiere, entras en modo […]