El doble reto: obesidad y anemia
https://youtu.be/9HV2WexQ3PU 🌍 En 2022, el 43% de los adultos en el mundo tenían sobrepeso y el 16% eran obesos. 🤔 Al mismo tiempo, la anemia afectaba al 40% de los niños de 6 a 59 meses y al 30% de las mujeres de 15 a 49 años. 😱 Aunque parezcan problemas opuestos, ambos van en […]
Excusas o resultados: tú decides
https://youtu.be/f-OqVsDpRmk 🔥 ¿Cuántas veces te has dicho «el lunes empiezo»? Si ese lunes nunca llega, no es porque no puedas, sino porque las excusas te han ganado la partida. 💪 Transformar tu cuerpo no depende de la dieta de moda ni del entrenamiento más duro, sino de la disciplina que pongas día a día. Pequeñas […]