Tu software vital
https://youtu.be/U2JRsYVBOHg ¿Alguna vez has pensado en tu cuerpo como en un superordenador? 🖥️ Necesita la mejor y más equilibrada energía para funcionar. Sí, «mi nutrición es la base de mi salud» es el mantra que deberíamos repetirnos cada día. 🌱 Imagínate que cada bocado es un código que programa tu salud. Si comes alimentos ricos […]
126 dietas para perder peso
https://youtu.be/6RSrM4i9g7U Según un estudio realizado en el Reino Unido 🇬🇧, un adulto medio inicia 126 dietas para perder peso ⚖️ a lo largo de su vida. Parece una locura 🤪 pero, ¿cuántas veces has empezado una dieta 🥗 que terminó en el olvido 🤷♂️? ¿Mi recomendación? Deja de lado el ciclo sin fin de las […]
La dieta imperfecta
https://youtu.be/mPC6ukxHMok A todos nos han dicho alguna vez que para lograr algo grande necesitamos ser perfectos, ¿verdad? 🤷♀️ Pues, ¡olvida eso! Aquí va una verdad: «La constancia es más poderosa que la perfección«. 🌟 No se trata de nunca fallar o de seguir la dieta perfecta, si es que estás controlando tu peso. Consiste en […]
¡Sube, que te llevo!
https://youtu.be/3xTlTOTdLVA 🚀 ¿Alguna vez has pensado que tus pequeñas acciones diarias podrían construir algo grandioso? No lo olvides: la grandeza se cultiva en el jardín de tus hábitos diarios. 🌱 Cada fruta que comes, cada escalera que subes, cada noche que descansas bien… es abono para tu salud. 🍎🏃♀️😴 No te asustes, no consiste en […]
Quieres perder 10 kilos en 15 días?
¿Te imaginas perder 10 kilos en tan solo 15 días? 😮 Suena increíble, ¿verdad? Pues sí, es demasiado bueno para ser cierto. 💔 De hecho, es una idea totalmente absurda y peligrosa. Las llamadas «dietas milagro» que prometen resultados rápidos pueden ser muy tentadoras pero, en realidad, no son nada saludables. 🤕 Estas dietas extremas […]