La verdad sobre las dietas estrictas

https://youtu.be/DAbrQTf8YAw 💥 ¿Te has preguntado por qué siempre vuelves a ganar peso después de una dieta restrictiva? 💥 ¡No es culpa tuya! Estas dietas solo te hacen perder kilos rápidamente a costa de sacrificar lo que más necesita tu cuerpo: nutrientes y energía. Cuando comes menos de lo que tu cuerpo requiere, entras en modo […]

El fracaso es parte del éxito

https://youtu.be/xMppbY0EX0I No sé si te pasa a ti, pero muchas personas no logran avanzar en su proceso de pérdida de peso porque tienen miedo de volver a caer, de no conseguir resultados o de fracasar una vez más. Pero, ¿sabes qué? El fracaso es solo una parte natural del proceso de cambio. Cada vez que […]