Proteínas, carbohidratos y grasas, ¿cómo equilibrarlos?
https://youtu.be/PuFKbyO1XxQ ¿Sabías que comer bien no solo depende de qué comes, sino también de cómo se distribuyen tus macronutrientes? 💡 Las proteínas, los carbohidratos y las grasas son como el «equipo perfecto» que tu cuerpo necesita para rendir al máximo. Pero… ¿cuál es la proporción ideal? 🤔 La respuesta depende de tus objetivos: ✔️ ¿Quieres […]