Omega-3 vs. Omega-6: ¿Sabes equilibrarlos?
https://youtu.be/SixbHm_60oA 🥑 ¿Sabías que la proporción entre Omega-3 y Omega-6 puede marcar la diferencia en tu salud? La dieta moderna, cargada de alimentos procesados, aceites trans y snacks, nos bombardea con Omega-6, dejando al Omega-3 —presente en nueces, semillas de chía, lino o ciertos aceites— en un segundo plano. Un exceso de Omega-6 puede favorecer […]