Ejercicio en ayunas: ¿Funciona realmente?

https://youtu.be/qhP-k-lL-qA 💥 ¿Ejercicio en ayunas? Parece ser el tema de moda. Algunos dicen que ayuda a quemar más grasa, mientras que otros lo ven como una locura. 🤯 ¿Cuál es la verdad? Entrenar en ayunas puede tener beneficios, como enseñar a tu cuerpo a usar la grasa como fuente de energía 🥑, pero no es […]