¡Sin prohibiciones!

🤔 ¿Tienes esa sensación de que hay comidas «prohibidas»? ¡Es hora de romper con ese mito! 🙌 Cuando hablamos de una dieta saludable, no se trata de eliminar al 100% ciertos alimentos, sino de aprender a integrarlos de forma equilibrada 🍫🍕. Pensar en «prohibiciones» puede llevar a la frustración, el descontrol y al famoso «efecto […]