La pareja perfecta
https://youtu.be/cnbjzDPwFMA ¿Cuál es la diferencia entre probióticos y prebióticos? 🤔 ¡Es más sencillo de lo que parece! Los probióticos son bacterias «buenas» que viven en nuestro intestino y nos ayudan a tener una digestión saludable 🦠. Entre otros, los encontramos en alimentos vegetales fermentados como el kimchi, el chucrut o el tempeh. Estas bacterias equilibran […]
Mejor que la dieta mediterránea!
https://youtu.be/MUcGM72L56E Hay algo mejor que la Dieta mediterránea? Pues sí. Una serie de ensayos clínicos sugiere que seguir una dieta mediterránea «verde», con una elevada reducción de los productos de origen animal, e incluso con su eliminación, puede aportar beneficios adicionales a los que proporciona la dieta mediterránea habitual. Por ejemplo, un estudio, concluyó que […]