Haz las paces contigo misma, hoy
https://youtu.be/8LGZmQ61mgU 💭 ¿Alguna vez te has sentido atrapada en el remordimiento por no seguir tu plan de alimentación o por darte un capricho extra? 🫣 Tranquila, todos cometemos errores; lo importante es aprender a perdonarnos y seguir adelante. ❤️ Recuerda que tu valor no depende de un desliz. Reflexiona sobre qué te llevó a esa […]
Cuida tu vida, no solo tu peso
https://youtu.be/J6HNR0Gf4Yw 🚨 ¿Te has parado a pensar que tener hábitos saludables no es solo cuestión de perder peso? 🚨 Muchas personas empiezan un cambio en su estilo de vida pensando en la báscula 📉, pero ¡hay mucho más en juego! Los hábitos saludables tienen el poder de transformar tu bienestar desde dentro 🌱. Dormir bien […]
¡Oportunidad de oro!
https://youtu.be/2KG39h_2Muk Hay una frase de Helen Keller que me encanta: «¿Por qué contentarnos con vivir a rastras cuando sentimos el anhelo de volar?» 🚀 Muchas veces, nos quedamos en nuestra zona de confort, soñando con más pero sin dar el paso. ¡Es hora de cambiar eso! Yo encontré la manera de alcanzar mis sueños y […]