Construye confianza para bajar esos kilos

https://youtu.be/XKaha1vUG6k 💥 ¿Sientes que perder peso es imposible? 😣 La confianza en el proceso es clave para conseguirlo, y eso empieza por entender que el cambio no sucede de la noche a la mañana. 1️⃣ Define metas realistas: Olvídate de la perfección y establece objetivos alcanzables y medibles. ¿Un ejemplo? Perder medio kilo por semana. […]