¿Alcohol y dieta? ¡Descubre si son compatibles!
https://youtu.be/7vraZQgMB0w 🍷✨ Sabemos que estás cuidando lo que comes pero, ¿qué pasa con la cervecita o la copita de vino del fin de semana? 🤔 Tranquila, no estás sola en esta duda. El alcohol puede ser uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso, y no porque esté «prohibido», sino porque tiene más efectos […]
Calorías vacías: el enemigo oculto
https://youtu.be/jtoK5YdiR4Q 🚫❓ Las calorías vacías son esas que aportan energía, pero casi nada de nutrientes. 🍔🥤 Alimentos como los refrescos, la bollería industrial, los dulces y las bebidas alcohólicas contienen muchas calorías, pero carecen de vitaminas, minerales, fibra o proteínas importantes para tu cuerpo. Es como cargar el móvil con un cargador defectuoso: parece que […]