Mi diario de emociones y alimentos

https://youtu.be/OK23FzkqjmY ¿Alguna vez te has preguntado por qué comes lo que comes? 🤔 No siempre tenemos hambre física cuando abrimos la nevera, muchas veces es el corazón el que habla. Empezar a anotar lo que comes y cómo te sientes en ese momento es una herramienta poderosa para entender tus hábitos y emociones. 📓💡 Tu […]