El código secreto de la mente para perder peso

https://youtu.be/sD9zjShkUmE 💭 «Mantener el peso no significa estar constantemente en un estado de privación o control extremo. Es una cuestión de hábitos y de tu relación con la comida. Lo que debes buscar es un equilibrio en el que puedas disfrutar de la comida sin excesos ni culpa. Mantener tu peso ideal no es restringir […]