¿Puede el omega-3 mejorar tu ánimo?

https://youtu.be/cLvQy-X6sig 🧠 Por si no lo sabías, tu salud mental podría depender de tu consumo de omega-3. Estos ácidos grasos, que encontramos en alimentos como las nueces y las semillas de chía, por ejemplo, tienen un efecto increíble en nuestro cerebro. Los estudios han demostrado que los omega-3 pueden ayudar a reducir la ansiedad y […]