Todos queremos vernos y sentirnos bien, ¡y rápido! Pero, ¿es saludable perder peso de forma acelerada? La respuesta corta es no. 🚫 Cuando bajamos de peso demasiado rápido, nuestro cuerpo puede reaccionar de manera negativa. Puede tratarse de una pérdida de masa muscular, falta de energía e incluso alteraciones en el metabolismo. 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

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