💭 ¿Alguna vez te has sentido atrapada en el remordimiento por no seguir tu plan de alimentación o por darte un capricho extra? 🫣 Tranquila, todos cometemos errores; lo importante es aprender a perdonarnos y seguir adelante. ❤️

Recuerda que tu valor no depende de un desliz. Reflexiona sobre qué te llevó a esa decisión, sin juzgarte. ¿Fue estrés? ¿Cansancio? Identificarlo te ayudará a prevenirlo en el futuro. ✨

Luego, cambia el enfoque: en lugar de pensar en lo que «hiciste mal», céntrate en lo que puedes hacer bien, hoy. Planifica una comida saludable, sal a caminar o hidrátate. Pequeños pasos que suman grandes cambios. 🚶‍♀️💧

Habla contigo misma como lo harías con tu mejor amiga. ¿Le dirías que es un desastre por un error? No, ¿verdad? Haz lo mismo contigo. 🪞💬

👋 No olvides que la clave es continuar. Hoy, es una nueva oportunidad. ¡Aprovéchala! 💪✨

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