¿Sabías que no solo es importante cuánto comes sino qué comes? 🤔 Mientras que la desnutrición implica no tener suficiente para comer, la malnutrición significa no tener los nutrientes correctos, incluso si tu plato está lleno. 🍽️

Aunque no lo creas, 1 de cada 9 personas en el mundo sufre de malnutrición, según Naciones Unidas; eso son más de 820 millones de personas. Y hay 340 millones de niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad en el mundo, 😲 un claro ejemplo de malnutrición, donde hay calorías de más pero nutrientes de menos.

Y no es un problema de «países pobres». La malnutrición está en todas partes. Es un ladrón que roba el potencial de la gente, en silencio y sin importar dónde viva. 🌍

¿La buena noticia? Tú puedes marcar la diferencia. 🥊 Elige alimentos ricos en nutrientes y enseña a los demás a hacer lo mismo. Hablemos más de verduras 🥦, frutas 🍎 y granos integrales 🌾, y menos de procesados. ¡Y no olvides moverte! 🏃‍♂️