🌍 En 2022, el 43% de los adultos en el mundo tenían sobrepeso y el 16% eran obesos. 🤔 Al mismo tiempo, la anemia afectaba al 40% de los niños de 6 a 59 meses y al 30% de las mujeres de 15 a 49 años. 😱

Aunque parezcan problemas opuestos, ambos van en aumento 📈 y afectan a nuestra salud de forma preocupante. La obesidad, resultado de una alimentación rica en calorías y baja en nutrientes 🍔, puede llevar a enfermedades como diabetes y problemas cardíacos. 💔 La anemia, a menudo causada por una dieta pobre en hierro y vitaminas, provoca fatiga y debilidad. 😴

Sorprendentemente, es posible tener exceso de peso y, al mismo tiempo, carecer de nutrientes esenciales, lo que nos deja sin energía ⚡ y con mayor riesgo de padecer enfermedades.

¿Qué puedes hacer?🍎 

✅ Elige alimentos nutritivos, ✅ modera el consumo de ultraprocesados y ✅ mantente activo. ¿Te ayudo? 💬