¿Te has sentido cansada, con dolores constantes o sin energía, sin razón aparente? 🧐 Podrías estar lidiando con inflamación crónica. A diferencia de la inflamación «normal», que ayuda a sanar una herida 🩹, la crónica ocurre cuando el cuerpo permanece en estado de alerta constante. Esto puede afectar a órganos, tejidos e incluso a tu peso. 😰

Se relaciona con enfermedades como la diabetes, problemas cardíacos y obesidad. 🍔➡️💔 ¿Lo peor? Muchas veces no da señales claras hasta que el daño ya está hecho. Las causas más comunes incluyen estrés, mala alimentación y falta de ejercicio.

La buena noticia es que puedes combatirla🍇🌱 con alimentos antiinflamatorios como frutas, verduras y omega-3, por ejemplo. También ayuda descansar lo suficiente y reducir el estrés.

💡 La salud empieza desde dentro. ¿Qué tal si hoy revisas tus hábitos? 🙌

👉 Si quieres aprender a combatir la inflamación crónica, ¡escríbeme! Estoy aquí para ayudarte. 💬✨