🍷✨ Sabemos que estás cuidando lo que comes pero, ¿qué pasa con la cervecita o la copita de vino del fin de semana? 🤔 Tranquila, no estás sola en esta duda. El alcohol puede ser uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso, y no porque esté «prohibido», sino porque tiene más efectos de los que imaginamos. Cada cóctel puede añadir calorías vacías que se acumulan sin darte cuenta 🍸⚖️.
Además, el alcohol puede disminuir tu fuerza de voluntad, haciendo que acabes comiendo de más, y eso sí que puede arruinar tus progresos. 😬 Pero no te asustes: ¡no tienes que eliminarlo por completo! Si disfrutas de una bebida ocasionalmente y la integras dentro de tu plan, es posible mantener el equilibrio sin sabotear tus objetivos. El truco está en la moderación y en hacer elecciones inteligentes. 😉
¿Quieres aprender a tomar decisiones que no comprometan tu dieta? ¡Déjame un comentario o contáctame y lo hablamos! 📩💪